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よく貧血になり、フラフラします。 昔からこんな感じで、顔色が悪く、色白なので、みんなから心配されます。 私としては貧血状態に慣れているので、それほど気にならないで生活をしていますが、 周りの人たちは、わたしの事を体が弱いと思っているようで、親切にしてくれます(^^; 身体が弱いわけではなくて、貧血になることが多いだけなんですけどね・・・。 私はもっと活動的に動きたいのですが、貧血のせいか、身体が疲れやすく、 休日は家に引きこもりがちです。 昔から好き嫌いが多くて、食事に偏りがあることが原因なのかなと思いますが、 今さら好き嫌いをなおすのは難しく、なるべく良質なたんぱく質と鉄分を摂取するように頑張っています。 食欲があんまりないので、栄養不足になっていることをわかっていますし、 最近は料理本を買ってきて、バランスのとれた食事を作るように、心がけています。 貧血だとすぐに頭が痛くなったり、めまいがしたり、一日中ダルいので、改善したいです。

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